ルテインサプリが効いてるのかな？

ルテインサプリメントも続々発売されてるみたいですが、
以前に書いた２商品のほかに、激安ではこれってのがありました。
あまりにも有名な商品ですけど一応。

オーガランドってところのルテインサプリメントなんです。
1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月分で売ってるのですが、
3ヶ月分で何と1,680円。1ヶ月あたりだと500数十円ってところでしょうか。

もちろん安いからって品質が悪いわけでもないみたいで、
だからこんなにリピートされてるんでしょうね。

10代の頃から目が悪い。メガネもそのころからつけ始めて、その後コンタクトにしたものの、今では両方使い分けてる。原因はだいたい分かってるんだけど、この年になったら、もうこれ以上は悪くならないだろうと思って、あまり気にしてなかった。でも、今は目の悪さより疲れ目からくる頭痛のほうが大変だ。ルテインサプリがいいって聞いたけど、まだ試してない。

最近は目の調子も悪くない。まあ仕事が仕事なので、「調子がいい！」って思えることなんてないんだけど。
やっぱりルテインの効果もあるのかな。食事も気を使ってるので、その影響かな。
よくわからないけど。
ほうれん草なんかの野菜や食べ物にも含まれてるみたいなので、できれば健康食品には頼らずにいたいけど、いつもいつも食生活のことばかりも考えてられない。
で、保険みたいな感じで、ルテインの摂取量を考えるとサプリメントが重宝する。

ルテインサプリにかかわらず、これだけ多く発売されている種類の中から1つを選んで飲んでみるんだけど、これがなかなか大変。まずはメーカー。聞いたこともないメーカーでもきっといいのはあるんだろうけど、やっぱりちょっと怖い。で、ちょっとでも聞いたことがあるメーカーが理想。あとはルテインの含有量、天然のルテインかとかかな。そして評判やレビュー、体験談、口コミも重要ですね。いろんな要素を比較して決めてきた。

そんな中で、私が1番長く続けてるのが、
究極ルテインとリフレのサプリ。

だいたい、ブルーベリー（ビルベリー）、カシス、アスタキサンチンなんかも一緒に入ってるけど、それぞれの配合量は特に気にする。

まず、究極ルテイン。今はＲＩＣＨルテインって名前が変わってるみたいだけど、中身は同じ。

■1日1粒でルテインを25mg
ルテインはマリーゴールドから抽出したものみたいだけど、中にはこのマリーゴールド抽出物の量を書いてるところがあるんで気をつけないと。
■ビルベリー、カシス、アスタキサンチン、ＤＨＡも入ってる
量は多くなさそうだけど、ないよりはいいかな
■フローラグローのルテインを使ってる
これも安心感につながる

価格は、1ヶ月に換算すると3,000円弱だったけど、決して安くはない。でも、他のルテインサプリが1日目安が6mgとか10mg程度なのを考えると、逆にすっごく安いんだと思う。
特に90日タイプのほうはいっつもまとめ買いしてる。

定価は9,380円だったかな。私が買った時はキャンペーンでもっと安くなってたけど。

RICHルテイン

そしてもう一つが、リフレのルテインサプリメント。

これがすっごく売れてるみたいで嬉しい。大手のモールでおかなり売れてるみたいですね。
ブルーベリーとルテインを両方バランスよくとれるので究極ルテインと一緒に1粒ずつ飲んでる。
飲み合わせにも問題なさそうだし。

■1粒に25種類もの栄養成分が入ってる
ルテインは6mgだけど、ＤＨＡやアイブライトなどかなりの充実
■北欧産ビルベリーが120mg
これが魅力。それにミルトアルゴスというのを使ってるらしく、従来のビルベリーエキスより吸収性がアップらしい。
■1ヵ月分が1,500円ちょっとの低価格
これも嬉しい。中には1ヶ月分で5,000円を超えるようなものもあるけど、中身はそんなに変わらない気がする。

ここの公式サイトでいつも購入



健康食品のリフレ『ブルーベリー＆ルテイン』


これ以外にも良さそうなルテインサプリはあるけど、今のところ継続してるのはこの2つ。
とにかく目をよく使うので、最初に飲み始めた頃に比べると効果を体感できない気もするけど、将来のことを考えて飲み続けようと思ってるのです。
また、他にいいのが見つかったら載せていこうかな。